2019-04-02から1日間の記事一覧

インスリンスパイクと糖質

糖質制限の記事があちこちにあるので、インスリンスパイクのことはご存知の方も多のではないでしょうか？でも、言われ始めたのは最近のように思います。前回、「低血糖を起こしやすい体質」と書きましたが、昼ごはんに「カレーライスやチャーハン」などの…