momotorakame’s blog

めざせサブ5!アラカン看護師ランナーの体いたわりランニング

2019-03-11から1日間の記事一覧

冷え性とランニング

手袋とカイロ 50歳過ぎると冷え症に悩まされる方も多いと思います。 冬場のランニングでは、手袋をしていても手先が冷えてしまいます。 私は指がこわばるくらいに冷えるので、対策としてミニタイプのいわゆる「ホッカイロ」を手袋の中に入れています。 寒さ…