足首固定とアイシング 今朝の通勤ランニング中、なんの弾みかわかりませんが、左足首を内反して軽い捻挫を起こしてしまいました。ちょうど5キロの中間地点で交通手段がないので、ゆっくり歩いて出勤。 専門外来を一人で運営しているため、私以外は部屋にいま…
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